Trainingsbeginn: 04:15:22 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:36 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:14 Std.

Herzfrequenz: 122 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.2 km

Geschwindigkeit: 32.5 / 53.9 km/h

Pace: 1:50/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 83 / 129 U/min

Leistung (Watt): 155 / 527 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 692 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.7 ° C