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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:39:22 Uhr

01:31:21 Std.

01:31:12 Std.

01:31:06 Std.

01:31:21 Std.

115 / 129 bpm

32.29 km

21.2 / 44.7 km/h

2:49/km / 1:20/km

1541 m

78 / 94 U/min

219 / 250 W

223 W [1.02]

0.70

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1277 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 19 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RLV CH_Susten2015

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