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akkioki Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

Crossfit

AMRAP

Trainingsbemerkung


25 min AMRAP 6 Rounds
5x OHS 30 KG
15 Box Jump 21 inc.
10 Pull Up

Squats 5-5-5 60Kg
-1-1-90 Kg

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