Trainingsbeginn: 04:15:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:41 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:46 Std.

Herzfrequenz: 128 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.07 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 53 km/h

Pace: 1:51/km / 1:07/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 83 / 129 U/min

Leistung (Watt): 166 / 516 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 796 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C