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alucard Mann » Trainingstagebuch

20:33:04 Uhr

00:20:00 Std.

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00:20:00 Std.

00:20:00 Std.

104 / 122 bpm

10.4 km

31.2 / 34 km/h

1:55/km / 1:45/km

88 / 94 U/min

177 / 230 W

185 W [1.05]

0.58

 
( )( )( )( )( )

sehr leicht (3 / 10)

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 20 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


EWP Cool Down

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