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erma11 Mann » Trainingstagebuch

17:14:35 Uhr

01:10:14 Std.

01:10:15 Std.

01:10:15 Std.

01:10:15 Std.

152 / 178 bpm

31.58 km

27 / 46.7 km/h

2:13/km / 1:17/km

713 m

87 / 103 U/min

228 / 369 W

242 W [1.06]

0.81

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1019 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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