Trainingsbeginn: 04:15:01 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:03 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:12 Std.

Herzfrequenz: 130 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.54 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 55.6 km/h

Pace: 1:51/km / 1:04/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 137 U/min

Leistung (Watt): 158 / 583 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 790 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.4 ° C