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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

22:19:47 Uhr

01:28:50 Std.

01:26:30 Std.

01:11:02 Std.

01:10:37 Std.

134 / 157 bpm

30.69 km

21.2 / 43.6 km/h

2:49/km / 1:22/km

210 m

78 / 109 U/min

136 / 718 W

164 W [1.21]

0.55

901 kCal

cycling

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13 ° C

Trainingsbemerkung


30.696km with 272m climb in 1:26:31. Back home. Knackered by the end.
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