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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

18:35:48 Uhr

01:14:25 Std.

133 / 178 bpm

13.26 km

10.7 / 14.8 km/h

5:36/km / 4:03/km

82 / 112 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

928 kCal

Laufen

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Regenschauer bei 13 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


96, 13 km langsamer DL mit vier schnelleren Abschnitten (GA 2)

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