Trainingsbeginn: 04:09:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:42:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:41:11 Std.

Dauer mit Leistung: 01:40:34 Std.

Herzfrequenz: 121 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.45 km

Geschwindigkeit: 32.6 / 51.2 km/h

Pace: 1:50/km / 1:10/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 122 U/min

Leistung (Watt): 150 / 477 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 683 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C