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alucard Mann » Trainingstagebuch

20:00:42 Uhr

00:30:40 Std.

00:30:36 Std.

00:30:39 Std.

00:30:41 Std.

113 / 120 bpm

14.77 km

28.9 / 45.9 km/h

2:04/km / 1:18/km

263 m

75 / 93 U/min

215 / 222 W

218 W [1.01]

0.68

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

421 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 20 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


RMP Yelloston nach Norden (Teil)

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