07:36:00 Uhr
00:08:00 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
50 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Walheim; Crunch(36), Liegestütz(20), Beinheben(15), Liegestütz eng, Hände erhöht(3), reverse Crunch(10), rumänische Kreuzheben(10), Klimmzüge(10);