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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

16:11:48 Uhr

01:51:30 Std.

01:51:49 Std.

148 / 173 bpm

60.17 km

32.4 / 52.0 km/h

1:51/km / 1:09/km

408 m

etwas härter (5 / 10)

3138 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Glessen-Allrather-Bedburg Paffendorf- Wiedenfelder Höhe-Oberaußem-Fliesteden-Gle

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


war gut drauf.

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