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maksibec Mann » Trainingstagebuch

13:46:38 Uhr

01:18:26 Std.

01:17:23 Std.

01:17:24 Std.

154 / 247 bpm

13.5 km

10.3 / 13.5 km/h

5:49/km / 4:26/km

142 m

80 / 95 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

820 kCal

Laufen

Zone 1

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Längere flache Runde vom Parhamerplatz aus »

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


unstrukturierter Dauerlauf;

HF anfangs völlig fehlerhaft, am Marienplatz dann kräftig nachgefeuchtet, dann hat sie gepasst, wegen viel Wein gestern Abend und viel mehr Schwarztee heute Morgen und Vormittag war die HF halt höher als sonst… ;)

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