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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:10:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Stepper+Kraft

Stepper + Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5 Minuten mit dem rechten Bein beginnend, 5 Minuten mit links beginnend. Dazu mit den Armen mal nach vorne, mal nach oben (mit den 1 kg Hanteln).

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