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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

17:33:09 Uhr

01:12:56 Std.

146 / 173 bpm

16.54 km

13.6 / 18.4 km/h

4:24/km / 3:15/km

86 / 94 U/min

etwas härter (5 / 10)

1194 kCal

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Sonnig, heiter bei 13 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


96, 16 km GA 1 / GA 2 / Schwellenlauf; mit Robin (erste Runde mit Robin, Jörn-Asmus und Tobias)

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