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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

09:38:32 Uhr

02:00:16 Std.

168 / 194 bpm

21.10 km

10.5 / 15.4 km/h

5:42/km / 3:53/km

630 m

sehr hart (7 / 10)

2540 kCal

Wettkampf

SB

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


wollte unter 2 Stunden. Aber hat leider nicht geklappt. Beim nächsten Mal halt. War doch eine Steigung zuviel dabei. Bin aber totzdem sehr stolz. Vor 6 Monaten hätte ich nicht daran denken können,

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