Trainingsbeginn: 12:52:03 Uhr

Trainingsdauer: 04:00:25 Std.

Dauer in Bewegung: 03:17:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:38:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:40:46 Std.

Herzfrequenz: 111 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.27 km

Geschwindigkeit: 16.8 / 73.6 km/h

Pace: 3:34/km / 0:48/km

Höhenmeter: 1125 m

Trittfrequenz: 56 / 122 U/min

Leistung (Watt): 89 / 391 W

Normalisierte Leistung: 118 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.51

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1061 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 9.5 ° C