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maksibec Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

420 kCal

Isomatte

Krafttraining

Sportzentrum Hopsagasse

Trainingsbemerkung


TTC Beweglichkeitstraining;

Workshop mit Alko zu Übungen speziell für Mobilisation und Dehnung. Meine Schulter war sehr angenehm frei anschließend, fast freier als nach der Massage letztens, bin gleich abends noch in die Badewanne :)

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