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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:08:47 Uhr

03:01:52 Std.

02:56:43 Std.

02:42:53 Std.

02:24:59 Std.

127 / 160 bpm

72.12 km

24.4 / 66 km/h

2:27/km / 0:54/km

858 m

81 / 169 U/min

153 / 1000 W

206 W [1.35]

0.69

2152 kCal

cycling

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Trainingsbemerkung


72.123km with 966m climb in 2:56:45. Decided not up for real Sunday club run so out by myself. Met Paul Mags in the fog just before bridge and went the rest of the way with him which was good as he made me push on to keep close on the climbs. Annoyingly foggy by river but really nice when in the sun.
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