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Plasma Mann » Trainingstagebuch

19:03:41 Uhr

01:02:17 Std.

159 / 170 bpm

11.80 km

11.4 km/h

5:15/km

45 m

Run

GA1 M

25.0 ° C

Trainingsbemerkung


erster lap ga 1L, 2. lap dann IM renn puls (ob auch renn tempo??)

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