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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Weigth Lifting

Anaerobic capacity

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


leg lift 4x20, bench press 3x8x25, vertical rowing 3x8x190, neck press 3x8x40

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