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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

10:52:15 Uhr

02:01:12 Std.

02:01:02 Std.

01:54:20 Std.

01:54:24 Std.

127 / 162 bpm

57.64 km

28.5 / 48.6 km/h

2:06/km / 1:14/km

175 m

95 / 160 U/min

181 / 1183 W

192 W [1.06]

0.74

 
( )( )( )( )( )
(X)( )( )( )( )

sehr, sehr leicht (2 / 10)

822 kCal

Cycling

Endurance

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Stark bewölkt bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Dauermethode, lockeres anstrengungsfreies Fahrgefühl.
Trittfrequenz 90-110 U/min, alle 20' 100m Sprint

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