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castro Mann » Trainingstagebuch

20:36:54 Uhr

01:53:58 Std.

01:53:24 Std.

155 / 172 bpm

17.53 km

9.2 / 12.8 km/h

6:31/km / 4:41/km

hart (6 / 10)

1440 kCal

Running

Fartlek

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


very humid. blue fila shirt sucks. was soacking wet!

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