Trainingsbeginn: 18:00:31 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:08 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:54 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:09 Std.

Distanz: 10.04 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 49.2 km/h

Pace: 3:05/km / 1:13/km

Höhenmeter: 315 m

Trittfrequenz: 76 / 97 U/min

Leistung (Watt): 168 / 814 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 1.08

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)

Kalorien: 344 kCal

Sportart: ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 0 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)