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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

2.55 km

1.7 km/h

35:17/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1-GA2

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


400m Ein
200m Kr
12x25m [email protected]' (an sich ST aber gleichm. zügig)
75m lo
6x50m Kr ansprinten & tauchen
Staffel: 5x50m Sprint
75m lo
4x200m Kr. WK-Tempo (trotz WK gut gedrückt)
200m AusS


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