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jotxam Mann » Trainingstagebuch

07:30:00 Uhr

00:50:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Kraft

McFit Tübingen

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3x10 Brustpresse, 30kg, w/60sR
3x10 Butterfly, 25kg, w/60sR
3x10 Latzugmaschine, 45kg, w/60sR
3x10 Ruderzugmaschine, 25kg, w/60sR
3x10 Beinpresse, 61kg, w/60sR
3x12 Crunch, w/60sR
3x16 Rückenstrecker, w/60sR

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