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Trainingseinheit

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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

06:54:54 Uhr

08:11:49 Std.

139 / 160 bpm

218.82 km

26.7 / 67.2 km/h

2:14/km / 0:53/km

2609 m

79 / 119 U/min

sehr hart (7 / 10)

9628 kCal

Rennrad

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Koblenzer Radmarathon. Bei km 150 kurz mal Krämpfe, später ging es dann wieder.

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