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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

13:20:42 Uhr

02:24:47 Std.

02:24:45 Std.

02:17:00 Std.

127 / 156 bpm

56.02 km

23.2 / 43.9 km/h

2:35/km / 1:22/km

155 m

88 / 111 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Cycling

Endurance

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Dauermethode: aktive Erholung nach harter Belastungen. Betont lockeres, völlig anstrengungsfreies Fahrgefühl.
Trittfrequenz 90-110 U/min, Jumps alle 20'/60'

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