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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

16:06:32 Uhr

02:05:00 Std.

02:05:00 Std.

01:56:30 Std.

128 / 171 bpm

53.15 km

25.5 / 42.9 km/h

2:21/km / 1:23/km

155 m

95 / 116 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1590 kCal

Cycling

Threshold

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Dauermethode: Einfahren & Ausfahren (60-65%), nach 2-Wochen mit geringer Intensität den Motor mit EB 3x90'' auf das morgige EZF und Straßenrennen am Sonntag vorbereitet.

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