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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

17:40:00 Uhr

02:51:25 Std.

131 / 166 bpm

84.00 km

29.4 / 55.6 km/h

2:02/km / 1:04/km

480 m

sehr leicht (3 / 10)

1909 kCal

Rennrad

Krafttraining

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DD - Bahratal - Königsstein - DD (2s)

Wolkig bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


kein Punch am Berg, kein Speed; entweder ist ne Krankheit im Anflug oder ich brauch allgemein ne Pause - fällt aber schwer ob der letzten langen Tage und des angenehmen Wetters
Kadenz: 69/104

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