baumir Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:39:17 Uhr

00:58:20 Std.

00:58:21 Std.

00:58:21 Std.

00:58:21 Std.

133 / 148 bpm

19.55 km

20.1 / 45.6 km/h

2:59/km / 1:18/km

275 m

69 / 92 U/min

135 / 300 W

136 W [1.01]

0.54

 
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etwas härter (5 / 10)

524 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Am Rande von Pott
Nach mehreren Monate no Sport wegen Schulterop (Riss der Sehne) das erste Training.

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