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castro Mann » Trainingstagebuch

20:33:10 Uhr

01:37:54 Std.

01:36:38 Std.

157 / 173 bpm

15.67 km

9.6 / 12.9 km/h

6:15/km / 4:39/km

hart (6 / 10)

1303 kCal

Running

Fartlek

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Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Awesome run: sunset, new trail,... I had to fight but it was goo fun! I used the handheld bottle but think now it's not suitable for this distances, I hate carrying stuff ariund!

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