Trainingsbeginn: 17:40:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:14 Std.

Herzfrequenz: 123 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 35.04 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 52.7 km/h

Pace: 1:44/km / 1:08/km

Höhenmeter: 15 m

Trittfrequenz: 79 / 119 U/min

Leistung (Watt): 177 / 365 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 662 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 20 ° C