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Plasma Mann » Trainingstagebuch

20:18:25 Uhr

01:25:20 Std.

155 / 166 bpm

16.00 km

11.3 km/h

5:18/km

107 m

Run

GA1 M

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Trainingsbemerkung


Bis Spinnerei

- erst 45:45 GA1L (150 Puls, 5:38)
- Dann 39:35 IM Tempo GA1 M (162 Puls, 4:56)


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