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dawi Mann » Trainingstagebuch

16:38:00 Uhr

01:15:44 Std.

164 / 186 bpm

15.36 km

12.2 / 19.2 km/h

4:55/km / 3:07/km

hart (6 / 10)

1541 kCal

Laufen

G1 (langsam)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Eigentlich habe ich am Montag ja Ruhetag um mich vom Tempodauerlauf am Samstag und dem langen Lauf vom Sonntag zu erholen.
Da ich aber am Sonntag nicht laufen konnte und auch am Dienstag zum Laufen komme, habe ich heute einen zügigen langen Dauerlauf gelaufen.
Ok, so richtig lang war er nicht, dafür aber richtig zügig. ;)

P.S.: Die angehängte Information aus meiner Uhr ist nur zum Teil korrekt.
Sie enthält neben dem Training von heute auch das Training vom Samstag.

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