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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:05:00 Uhr

01:27:00 Std.

19.10 km

13.2 km/h

4:32/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Von Maria bei Opel Hetzer rausgelassen.
Zwar nicht komplett schmerzfrei gelaufen, aber es ging viel besser als letztes Mal.
Im Wald ein paar Fartleks.

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