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Plasma Mann » Trainingstagebuch

11:20:07 Uhr

05:36:47 Std.

144 / 177 bpm

167.40 km

30.2 / 64.6 km/h

1:59/km / 0:55/km

1335 m

Bike

GA1 L

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24.0 ° C

Trainingsbemerkung


The big one, lang und locker: Erst Richtung MArokko, dann Daenemark, Einfallswinkel Kirgisien, zum Schluss nach Hause...Sogar die Buerorunde eingebaut

- Gezippt: Vorne 606, hinten 1080

- Beine sehr locker


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