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alucard Mann » Trainingstagebuch

18:00:32 Uhr

00:30:32 Std.

00:30:40 Std.

00:30:40 Std.

00:30:40 Std.

133 / 146 bpm

18.70 km

36.7 / 46.8 km/h

1:38/km / 1:16/km

171 m

89 / 108 U/min

256 / 260 W

257 W [1.00]

0.80

etwas härter (5 / 10)

Ergometertraining

Entwicklung

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Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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