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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:27:56 Uhr

01:04:15 Std.

01:04:19 Std.

01:00:02 Std.

10:24:54 Std.

116 / 141 bpm

30.75 km

28.7 / 46.1 km/h

2:05/km / 1:18/km

167 m

79 / 160 U/min

220 / 531 W

131 W [0.60]

0.41

etwas härter (5 / 10)

1458 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

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Wolkig bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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