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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:19:23 Uhr

00:26:14 Std.

160 / 170 bpm

4.79 km

11.0 / 13.7 km/h

5:27/km / 4:22/km

145 m

etwas härter (5 / 10)

349 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt, Vreden klein

Regenschauer bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Musste nach der Arbeit einfach raus. Ich bin nur eine kleine Runde glaufen, da es anfing zu regnen und ich morgen noch mit ein Freund wieder eine große Runde laufen werde. Dafür habe ich aber für meine Verhältnisse eine gute Zeit erreicht. Bin selbst überrascht, hätte ich nicht gedacht.

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