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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

01:16:00 Std.

13.10 km

10.3 km/h

5:49/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Ging besser als vor ein paar Tagen.
Am Waldrand in die "umgebauten" NIKE 180 mit abgetrennter Ferse gewechselt, ganz schön heftig!!

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