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Trainingseinheit
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NEK78 Frau » Trainingstagebuch

11:35:00 Uhr

00:50:00 Std.

4.60 km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Kleine Ringrunde

Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


nach dem gestrigen lauf, heute diszipliniert ganz ganz langsam aber dafür durchgelaufen, war verdammt hart, aber habs geschafft

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