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maka73 Mann » Trainingstagebuch

10:12:49 Uhr

00:40:27 Std.

160 / 167 bpm

6.75 km

10.0 / 12.2 km/h

6:0/km / 4:55/km

194 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

542 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt gross (ca. 6,7 km)

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Ging heute gar nicht! Ich hatte die ganze Zeit das Gefühl, dass ich gegen Gummibänder und Zeitgleich auf ein Laufband laufe. Als ob ich nicht vorankomm. Ich war kurz davor abzubrechen, dass habe ich schon lange nicht mehr so gehabt. Interessanter weise ist es an den Puls-Werten gar nicht so zu sehen wie fertig ich nach dem Lauf war. Nächster Lauf Mittwoch abend wieder. Mal schauen wie es dann wieder geht.

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