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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

08:30:00 Uhr

02:55:00 Std.

73.00 km

25.0 km/h

2:24/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Start mit Karin noch Obernzell im ruhigen Tempo - Letzte Stunde dann auf Druck mit dementstprechendem Tempo - paßt

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