Trainingsbeginn: 08:34:27 Uhr

Trainingsdauer: 04:33:04 Std.

Dauer in Bewegung: 04:32:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:09:32 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:48 Std.

Herzfrequenz: 143 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 120.61 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 58.8 km/h

Pace: 2:15/km / 1:01/km

Höhenmeter: 1068 m

Trittfrequenz: 66 / 113 U/min

Leistung (Watt): 127 / 395 W

Normalisierte Leistung: 140 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 3702 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Ausdauertraining

Material: Rennrad

Wetter: Stark bewölkt bei 16.9 ° C