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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

12:22:55 Uhr

02:51:05 Std.

02:48:35 Std.

159 / 181 bpm

43.58 km

15.5 / 50.4 km/h

3:52/km / 1:11/km

475 m

etwas härter (5 / 10)

2530 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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