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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

05:36:31 Uhr

01:28:09 Std.

01:28:17 Std.

148 / 171 bpm

15.00 km

10.2 / 15.4 km/h

5:52/km / 3:53/km

etwas härter (5 / 10)

1296 kCal

Laufen

Grundlagen-Ausdauertraining

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Weingartshof

Regenschauer bei 10.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Anstrengend da der HM von Waldsee in den Knochen steckt.

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