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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:48:27 Uhr

00:47:40 Std.

00:47:20 Std.

00:46:08 Std.

00:46:08 Std.

152 / 179 bpm

25.31 km

32.2 / 46.8 km/h

1:51/km / 1:16/km

61 / 91 U/min

266 / 344 W

276 W [1.04]

0.82

754 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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11.9 ° C

Trainingsbemerkung


11,7°C, IDR 5% Steigung 3mal K3 mit 12min und Wechsel GA1 auf VVRahmen

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