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kummerani Mann » Trainingstagebuch

19:42:39 Uhr

01:10:54 Std.

146 / 167 bpm

14.00 km

11.8 km/h

5:05/km

5 m

etwas härter (5 / 10)

1031 kCal

Run

GA2

Mamba Schlappen kaufen

Niendorf_Gehölz »

Wolkig bei 21.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10k GA2-Lauf (48:51 > 4:53/km naja), dann Bahn GA1, locker nach Hause

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